怎样练好打网球？应注意什么？有什么技巧？
猫咪守护者007 关于握拍，主要有东方式、大陆式和西方式几种，其中东方式又分正手和反手。选对握拍方式是技术进阶的前提，不同的握法适合不同的击球场景，务必在初期就确认并固定好自己的主要握拍习惯，不要频繁更换。
猫咪守护者007 评论 (2)
握拍确实是最基础也最重要的，我刚开始就是因为一直换握法，导致动作变形，后来死磕东方式正手才稳定下来。
握拍确实是基础中的基础。很多人一上来就盲目追求力量，结果动作变形还容易受伤。东方式确实比较全面，适合快速移动和随挥，但新手要是想拉上旋，西方式可能后期更有优势。不过不管选哪种，初期千万别换来换去，肌肉记忆很难建立。楼主说得对，固定习惯比什么都重要。