为什么网球打一段时间后没有进步？

很多业余球友容易陷入一个误区，觉得只要多打球就能进步，但实际上职业球员的训练中，有球和无球训练的时间几乎是五五开的。如果你发现自己越打越退步，不妨先暂停一下握拍的时间，把精力转移到身体机能的提升上，因为强大的体能和核心力量才是技术稳定发挥的基础。