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薄荷味的夏天 相比之下，对墙练习是非常简单有效的练习方法。通过调整与墙的距离、掌握击球力度，可以将网球的所有技术动作进行演练。对墙练习是网球爱好者甚至职业选手训练网球的最容易操作也是最好的训练伙伴。它能帮助初学者建立正确的击球节奏，提高击球稳定性，同时还能练习各种技术动作。虽然网球运动本质上是人与人之间的交流，但对墙练习能为打好比赛打下坚实基础。
薄荷味的夏天 评论 (2)
对墙打确实是个被很多人低估的神技。很多人总觉得没球伴就不练，其实只要墙在那儿，随时都能找手感。对于初学者来说，它能强迫你集中注意力找击球点，比对着空气挥空拍有效多了。当然，练久了确实容易单调，建议结合步法一起练，不然容易练成“站桩输出”。
说得太对了，很多人觉得对墙练球枯燥，其实这才是最考验基本功的。职业选手都在用，说明它确实能解决击球稳定性和节奏感的问题，比盲目去球场捡球效率高多了。