网球中如何正确挥拍？

前挥阶段需紧盯来球轨迹，保持拍面稳定性的同时追求水平挥动路径。过度用力反而会影响击球效果，应保持身体放松将注意力完全集中在击球动作上。从后摆到击球过程中，手臂要充分伸展但避免仰头，确保发力链条的完整性。