网球中如何正确挥拍? 深海鱼恋 7月18日 点赞 0 后摆动作分为三种类型:自上而下式、直线式和自下而上式。正手击球多采用省力的自上而下挥拍,而反手更倾向直线或上扬式后摆。注意后摆时要转肩带动手臂,拍面保持稳定避免晃动。理想时机是来球刚过网时开始后摆,为击球留出充分准备时间。