网球肘功能锻炼有哪些？网球肘产品好不好？

说得挺对，但感觉只说了成因没提解决。现在市面上那些护肘贴、电疗仪看着挺热闹，其实核心还得靠休息和正确的康复训练，光靠产品被动治疗估计效果有限，毕竟三分治七分养嘛。

回答只说了成因，没提锻炼方法啊。其实最基础的就是握力球挤压和腕屈伸拉伸，每天坚持做比买那些护具管用多了。

只说了成因和症状，标题问的“功能锻炼”和“产品”完全没提啊。楼主是来凑字数的还是复制粘贴的？求干货，比如尺侧腕伸肌锻炼或者具体的护具推荐。

只提了单反导致的网球肘，其实现在很多人因为长期用鼠标、抱孩子或者做家务导致的“高尔夫球肘”或者非特异性网球肘也很常见，不能只盯着运动损伤看。另外回答里完全没提怎么锻炼，光说成因有点敷衍。