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为什么打网球正手拉拍前要伸出左手抓球带动转体?
为什么打网球正手拉拍前要伸出左手抓球带动转体?
风里捉蝴蝶
7月25日
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伸展左手的抓握动作像杠杆支点,帮助肩胯更快完成扭转,当上下肢形成联动时,身体重心转移更顺畅,击球后的平衡控制也更稳定。
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