网球正手挥拍动作要领有哪些
暴走小蜗牛 引拍阶段要讲究脚步和转体的协调，当判断用正手回球时，左脚抬起向右前方上步，右脚旋转90度与底线平行，同时转肩转髋带动手臂向后摆动。注意引拍时肘部弯曲且自然下垂，拍头要低于膝盖，重心移向右脚，左手向前伸展保持平衡，手腕固定不动，整个引拍过程就像转动了180度，拍头指向后方。
暴走小蜗牛 评论 (2)
转体带动手臂这个点太关键了，很多人引拍只是单纯用手臂往后拉，导致后期发力脱节，重心偏移也不对。
说得太轻巧了，实战中哪有这么从容？真正难的是在高速跑动中还能保持重心不丢，引拍时如果肘部抬太高，拍头就会早于身体转动，直接导致拍面控制不住。很多人忽略了“非持拍手保持平衡”这一点，其实它决定了你转体的流畅度。引拍不是摆拍，是蓄力，拍头低于膝盖是对的，但更要紧的是用大臂带动小臂，而不是光靠手腕去“捞”球。