为什么网球运动员的小腿没有那么粗

大家可能没注意到，拉伸对于塑造腿部线条至关重要。普通人在跑步或跳绳后，往往忽略了放松环节，导致肌肉结块变硬。而网球运动员之所以小腿不粗，正是因为他们在打球过程中和结束后，持续让肌肉保持一种由聚焦到舒展开的状态，避免了肌肉过度堆积。