网球和羽毛球哪个更累？用网球训练拍可以练习打羽毛球吗？

网球被视为一项可以贯穿一生的运动，很多70、80岁的老人依然能参与比赛。这是因为网球是有氧运动为主，节奏可控，且比赛中有较多的自然停顿。而羽毛球由于高强度无氧运动居多，对心肺功能要求极高，随着年龄增长，维持高水平的竞技状态变得非常困难，这也是为什么羽毛球选手退役普遍较早的原因。