网球和羽毛球哪个更累？用网球训练拍可以练习打羽毛球吗？

从实际体验来看，羽毛球确实比网球更累人。羽毛球场地小，但节奏极快，需要频繁进行急停急起和爆发力冲刺，对全身肌肉的调动非常大。相比之下，网球的运动频率和节奏都相对平缓一些，虽然跑动范围大，但整体强度不如羽毛球那种高强度的来回折返。