为什么网球一发总是下网？

网球规则里，发球触网如果球还落在有效的发球区内，裁判会判重发；但如果球出界或者根本没过网，那这次发球机会就作废了，属于失误。

在回合相持阶段，球拍触网的情况判定则不同。只要球还在界内，比赛继续；要是出界或者下网，那就直接丢分了，这点要和发球规则区分开。

从技术动作来看，发球时引拍动作很关键，拍头要自然下垂，挥拍过程中让拍头贴着身体过去。这样力臂比较小，身体发力会更顺畅，不容易打网。

其实打网频率高，往往分两种情况。如果是偶尔第一次出现，那多半是击球技术或者动作细节需要调整；如果一直频繁打网，那就要反思是不是心态太紧张导致的。