网球运动对身体素质有哪些要求？

再者，力量素质直接影响击球的质量和效果。一方面，力量有助于提升移动速度，使步伐更加敏捷；另一方面，强大的力量是发出有力发球的基础，同时也能确保运动员从底线打出既有爆发力又能良好控制的强力回球，从而在对抗中占据主动。