网球训练如何进行？

除了平击和上旋，下旋球（也叫削球）也是重要的技术之一。下旋球呈逆时针旋转，落地后反弹不高，且空气阻力大，滞空时间长。这种球常被用于回击上网击球，在打削球或搓球时也会用到同样的旋转原理。掌握下旋球可以增加击球的多样性，打乱对手的节奏。