网球的特点有哪些
青衫磊落侠 打网球需要长时间连续移动和击球，这能有效促进人的反应灵敏度，使起动更快速，移动更迅速，并能在长时间内保持这种高强度活动状态。同时，有力的抽击和凶猛的高压球需要较好的力量素质，有助于提高速度、力量和耐力。
青衫磊落侠 评论 (2)
其实网球对心肺的考验常被低估。它不是单纯的有氧，更是高强度的无氧间歇。那种在底线几个回合后瞬间爆发上网的感觉，非常折磨人，但也最锻炼意志力和爆发力。
确实，网球对体能和神经系统的消耗都很大，那种拉锯战特别考验人的心肺功能和瞬时爆发力的结合。