网球跑位拿球技巧有哪些

在移动中击球，核心要点是保持身体平衡，而不是过度关注重心的转移。虽然喂球时可以提前站位并压重心击球，但在实战中往往需要开放站位甚至跨步救球。此时，无论怎么移动，都要确保肩膀不倾斜、不弯腰，这样才能保证击球质量。