如何掌握网球抛球技巧及注意事项？

抛球后的手臂跟随动作是很多人容易忽视的细节，这个连贯动作直接影响着击球的稳定性和方向控制。需要让手臂自然跟随球体上升轨迹运动，就像被牵引着延伸一样，这样能更好地建立空间感知和动作协调性。