网球拍多少克合适？

网球拍通常按重量分为四个档次：L代表轻便，重量在11到13盎司之间；LM是中轻型；M是中量级，约为13.5至13.75盎司；T则是重型，介于14到15盎司。选择哪一档主要取决于你自身的臂力和体能状况，一般建议新手优先选择较轻或中等重量的球拍。

需要注意的是，重量单位换算中1盎司相当于28.35克。球拍过重会有很大弊端，不仅会让挥拍动作变得迟缓、不到位，还极易导致身体拉伤，甚至引发俗称的网球肘伤病，因此初学者选轻拍确实更稳妥。