网球基本站姿有哪几种及具体要求是什么？

中性站姿也被称作垂直站姿，要求双脚与底线呈90度T型站位。击球时左脚略微前移压迫重心，随后右脚迅速复位调整，这种小碎步调整看似简单却暗含实战智慧。