网球基本站姿有哪几种及具体要求是什么？

开放式站姿需要上半身侧转迎球，但下半身仍正面对准球网。这种身体扭转形成的力矩就像蓄力的弹簧，能在击球瞬间释放额外爆发力，将能量有效传导到击球动作中。