网球挥拍动作的口诀是什么
奔跑的蜗牛号 前摆挥拍阶段，关键要握紧球拍，同时让手腕向后伸展，使得手背与前臂形成九十度的直角。这个动作能有效固定手腕，为接下来的发力做好基础准备。
奔跑的蜗牛号 评论 (1)
这口诀有点太侧重技术细节了，对于初学者来说，“前摆握紧”听起来容易，但很多人容易在挥拍瞬间才去收紧，那样其实已经晚了。我觉得更重要的是转体带动大臂，手腕只是最后甩鞭子的那个环节。而且九十度直角这个标准对柔韧性要求太高，强行追求反而容易伤手腕，顺其自然保持自然角度发力更科学。
奔跑的蜗牛号 前摆挥拍阶段，关键要握紧球拍，同时让手腕向后伸展，使得手背与前臂形成九十度的直角。这个动作能有效固定手腕，为接下来的发力做好基础准备。
这口诀有点太侧重技术细节了，对于初学者来说，“前摆握紧”听起来容易，但很多人容易在挥拍瞬间才去收紧，那样其实已经晚了。我觉得更重要的是转体带动大臂，手腕只是最后甩鞭子的那个环节。而且九十度直角这个标准对柔韧性要求太高，强行追求反而容易伤手腕，顺其自然保持自然角度发力更科学。