网球发球时如何练习快速挥拍？
春日限定甜度 动作规范是速度的前提。一定要刻意去练习并掌握正确的发球姿势，错误的动作不仅挥不快，还容易受伤。只有姿势对了，力量传导才顺畅，挥拍自然就上去了。
春日限定甜度 评论 (2)
确实，很多球友为了追求发球速度，动作都变形了，结果不仅球不过网，肩膀还容易伤。基础不牢，地动山摇，先练好动作再提速才是正道。
完全同意。很多人为了追求发球快，动作都变形了，结果球速没起来还把自己练伤了。先把框架搭好，肌肉记忆形成了，速度自然水到渠成。
春日限定甜度 动作规范是速度的前提。一定要刻意去练习并掌握正确的发球姿势，错误的动作不仅挥不快，还容易受伤。只有姿势对了，力量传导才顺畅，挥拍自然就上去了。
确实，很多球友为了追求发球速度，动作都变形了，结果不仅球不过网，肩膀还容易伤。基础不牢，地动山摇，先练好动作再提速才是正道。
完全同意。很多人为了追求发球快，动作都变形了，结果球速没起来还把自己练伤了。先把框架搭好，肌肉记忆形成了，速度自然水到渠成。