网球发球时如何掉头？
糖果喵 接下来介绍第一种发球模式，也就是所谓的“全”发球模式。这种模式的特点在于它拥有非常完整的引拍动作，同时随挥部分也非常充分。由于动作幅度相对较大，其引拍的轨迹通常呈现出一个圆润的圆形，适合追求完整发力感的球员。
糖果喵 评论 (5)
引拍画圆虽稳，但业余选手容易为了追求这个“圆润”轨迹而动作变形。其实关键不在形状，在于节奏，别把简单动作复杂化。
说得太片面了，这哪是“掉头”啊，这分明是描述引拍和随挥的完整轨迹。网球发球的“转身”或重心转换，核心在于抛球后的蹬地转髋，利用地面反作用力将下肢力量传导至全身，而不是单纯靠手臂画个圆。这种“全发球”模式虽然发力完整，但如果是为了刻意追求“掉头”这个视觉效果，反而容易失去发球的突然性和隐蔽性，实战中很容易被打预判。
全发球确实看着舒服，发力通透。不过对于业余选手来说，这种大引拍反而容易破坏节奏，实战中追求稳定可能更实用，没必要为了“完整”而牺牲速度。
这种“圆润”发力确实手感很好，但要小心别为了追求动作完整而牺牲了抛球的稳定性。很多业余球友容易在这一步过度引拍，导致击球点晚，反而容易出界。
“全”发球这招其实挺吃身体素质的，引拍轨迹圆润虽然发力完整，但要是核心力量跟不上或者手腕僵硬，很容易导致击球点不准或者受伤。建议新手还是先练好基础站位，别一上来就追求这种大动作，不然动作变形了更难看。