网球的原理是什么？

当你已经站稳脚步准备就绪后，接下来的核心动作就是转体。这时候要利用腰部和左肩的力量，快速且敏捷地向左转身。请记住，在这个瞬间，你的注意力要高度集中在转身上，通过身体的旋转来积蓄挥拍的力量，而不是先动手臂。