网球单反和双反有什么区别?

运动力学方面也存在同样的问题。当肌肉伸展到极限时,不仅无法发出强大的力量,其承受冲击的能力也非常弱。这时候如果强行挥拍,不仅打不出高质量的球,还容易因为力量不足而被球压制。

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确实如此,很多人盲目追求力量而忽视身体极限,结果就是球没打出去,肩膀先伤了。科学训练比硬撸重要多了。