网球肘能彻底治愈吗？

虽然理论上是能好，但我觉得“彻底治愈”这个词太绝对了。网球肘很多时候是劳损累积的结果，光靠初期休息和热敷可能只能缓解急性期的痛。如果不改变日常用手习惯，很容易复发。与其追求“断根”，不如说是要学会“共存”和“保养”，否则好了也会再犯。

医生说得确实没错，休息和热敷是基础。但我觉得“彻底治愈”这个词得辩证看，很多人以为不疼了就是好了，其实肌腱的修复需要更长的周期。如果症状缓解后立马恢复高强度运动或重复性劳动，复发率极高的。建议疼痛消失后，还要循序渐进地做做前臂肌肉拉伸和强化训练，这才是防止复发的关键，不能刚有好转就掉以轻心。

初期休息确实关键，但说彻底治愈有点绝对了。这病容易复发，很多人好了一半就回去干活，结果反反复复更难受。光热敷不够，还得加强前臂肌肉力量训练，不然很容易落下病根。

太乐观了吧？我当初也是以为休息两周就好，结果拖成了慢性炎症，搞了大半年才慢慢缓解。热敷确实有帮助，但关键还是得减少重复性动作，光靠休息不够，得改变习惯才行。