通化波速球私教课去哪里学效果好？

杂耍里的抛接球确实是个基本功，咱们先从单球练起。选个直径五到九厘米的球，怕滚远的话，可以在皮球里灌点细沙再封好。站好丁字步，单手向上抛，看着它偏右飞出再落下接住，左右手都要轮流练熟，这是最基础的一步。