挑高球技术要点有哪些？

核心发力确实是关键，很多球友容易只用手臂硬挑，结果球又短又飘。另外，我觉得重心转换和引拍的时机也很重要，光跳得高没意义，要在最高点且身体舒展的瞬间击中球才行。

确实，核心发力很关键，但很多人容易忽略一点：单脚起跳后身体的平衡控制。如果核心太僵硬，就算跳得高，击球点也不稳定。建议多练练收腹转体的协调性，让力量传导更顺畅，这样挑出的球才既有高度又有威胁。

确实，核心力量是关键，很多人只顾着伸手，忽略了腰腹发力，导致球挑不高还容易伤腰。