体育选课选健美操好还是网球好还是体育舞蹈好
极客小窝 虽然健美操在大学的设置里运动量可能不会特别巨大，但是它对形体塑造的效果非常显著，特别是对于想要减肥或者改善体态的人来说。
极客小窝 评论 (2)
确实，健美操对形体改善很有效，但别忽略它其实挺累的，动作连贯性跟不上心率很容易爆表。
确实，健美操对于改善体态效果很明显，尤其是现在大家久坐不动，练练对矫正圆肩驼背很有帮助。不过想减肥的话，还得配合饮食控制和高强度运动，单靠健美操可能消耗还不够大。
极客小窝 虽然健美操在大学的设置里运动量可能不会特别巨大，但是它对形体塑造的效果非常显著，特别是对于想要减肥或者改善体态的人来说。
确实，健美操对形体改善很有效，但别忽略它其实挺累的，动作连贯性跟不上心率很容易爆表。
确实，健美操对于改善体态效果很明显，尤其是现在大家久坐不动，练练对矫正圆肩驼背很有帮助。不过想减肥的话，还得配合饮食控制和高强度运动，单靠健美操可能消耗还不够大。