什么是实球？

想要提高实心球的成绩，主要受三个因素影响：出手速度、出手角度以及出手高度，其中出手速度是最关键的因素。

实心球首先是一种实实在在用的体育器材，它的内部充满了实心材质，外形是标准的球形，并不是空心的。

从项目特性来看，实心球是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷类项目，需要两者完美结合才能投得远。

除了作为器材，实心球还是一个具体的体育项目。这个项目非常讲究运动员的力量性以及动作的速度配合。

在很多地方的中考体育考试中，投掷实心球是一项重要内容，其分数是直接计入中考总分的，所以挺受重视。