有哪些适合室内的网球小游戏?
第二个游戏增加了反应速度的要求,教练与学员面对面站立,双手各持一个网球并张开双臂。随后教练随机释放其中一只手下的网球,学员必须在网球第二次落地前迅速起跑,用手接住球。教练可以通过调整与学员之间的距离来控制游戏的难度。
第二个游戏增加了反应速度的要求,教练与学员面对面站立,双手各持一个网球并张开双臂。随后教练随机释放其中一只手下的网球,学员必须在网球第二次落地前迅速起跑,用手接住球。教练可以通过调整与学员之间的距离来控制游戏的难度。
这个反应力训练有点意思,不过教练得控制好力度和高度,不然新手很容易因为紧张而失误,甚至撞到球。
这游戏对核心爆发力和预判要求挺高的。不过有个隐患,如果学员反应慢了没接到,网球弹回来砸脸或者眼睛怎么办?建议加个护目镜或者限制发球力度,安全第一。