上海哪里可以打壁球？

把壁球当减肥手段确实是个明智的选择，毕竟跑步太枯燥很多人难以坚持。而且壁球这种“追球”的过程本身就很消耗体力，不用刻意算卡路里，打完一身汗那种爽感是很直接的。不过话说回来，要想练出好战术和丰富的线路变化，前期还得下功夫琢磨球路，不然容易变成纯体力活。

其实壁球对膝盖和脚踝的压力挺大的，新手如果没有专业教练带着练发力，很容易受伤。虽然它减脂效率高，但比起跑步这种低门槛运动，场地和器材的要求都高很多，不是谁都能随时练的。

其实壁球对体能和反应速度要求挺高的，新手很容易撞墙或者累到怀疑人生，减肥效果虽好但门槛不低。比起跑步，它确实更有趣，但场地难约且费用较高，适合有一定运动基础且预算充足的人群。

其实壁球对体能要求挺高的，尤其是心肺功能，对于大体重基数或者膝盖不太好的人来说，可能并不像文中说得那么“轻松坚持”。而且国内场馆分布确实不如羽毛球广泛，上海虽然选择多但预约也不容易。不过作为减脂手段，它的效率确实比跑步高不少，毕竟心率很难降下来。