如何用英语介绍网球？谁用过网球发球机分享心得？
奶茶🧋 在发球发力技巧上，我个人感觉双腿同时发力效果更好。对于业余爱好者而言，跳跃与否对力量的提升微乎其微，可能不到5%，大部分力量其实源自转肩和手腕的动作。
奶茶🧋 评论 (3)
同感，转肩确实比单纯跳要高得多。不过手腕那个点很难控制，新手容易伤，还是多练转体比较稳。
转肩和手腕确实是核心，但我觉得业余选手往往忽略了核心肌群的稳定性。如果下半身发力不足，光靠上半身容易受伤且力量传导不畅。至于发球机，建议先练好定点发球再上机器，不然机器只会放大你的错误动作。
确实，转肩和核心发力才是网球动力的源泉，很多业余球友过分追求跳跃反而破坏了重心平衡。至于用英语介绍，可以说 "Tennis is a racket sport that can be played individually against a single opponent or between two teams of two players each." 至于发球机，如果预算允许，还是值得入手的，它能帮你固定动作定型，但记得要配合多球练习，否则容易练成机械动作。