乒乓球反手拉球的标准动作是什么

其实对于业余球友来说，手腕在拉球时反而不宜“内屈”太多，因为那样容易导致发力分散且还原慢。很多高手强调反手拉球更多是靠前臂的收缩和身体的转动来带动，手腕更多是起到一个固定拍形和最后瞬间加速的作用。如果引拍时手腕内屈过大，不仅容易在击球瞬间控制不好拍面角度，还极易造成手腕疲劳甚至受伤。建议多体会“以腰带手”的感觉，保持手腕相对固定，用身体重心转换来提供力量，这样连续拉的质量反而更高。