乒乓球反手拉球的标准动作是什么

重心在引拍时同样需要下沉，并将重量主要放在左脚上。此时膝盖应保持弯曲状态，以储存势能并维持身体平衡。这种重心下压的准备动作，为接下来的爆发式挥拍做好了充分铺垫，是标准动作中不可或缺的一环。