女子网球海宁每天训练多长时间？

针对网球比赛中特有的侧向移动，海宁有专门的定制训练。她双脚开立弯曲膝盖，保持一秒后向左横跨一步再回原位，然后换方向，这套动作每次进行2-3组，每组15次位移，并且她常在镜子前练习以观察细节。