老年人打网球有什么重要意义？

打网球还能极大地改善老年人的情绪状态，让人心情愉快。把它看作是一种积极的休息方式非常恰当。打上一场球，出一身透汗，那种浑身舒坦、大汗淋漓的感觉，能有效释放压力，让人感到轻松和满足，这种身心愉悦的感觉是其他静态活动难以提供的。