篮球、网球、舞蹈、瑜伽选哪个？
北岛南巷 经过对比分析，我还是觉得篮球是最优选。它不像网球那样容易造成局部肌肉劳损，也不像瑜伽那样对基础柔韧性和技巧要求那么高，更不像舞蹈那样对身体各部位协调性有极高门槛。篮球是一项既能全面增强体能，又能享受团队运动乐趣的综合性选择。
北岛南巷 评论 (2)
说得太绝对了，篮球虽然热闹，但那个对抗强度对关节损耗很大好吗？特别是膝盖，老了之后就知道疼了。而且现在大家生活节奏快，谁有空天天去球场流汗？瑜伽或者网球反而更适合自己的节奏，既能锻炼身体，又不用跟别人拼体力，还得看运气凑人。选运动不能光看“最优选”，得看自己能不能坚持下来吧。
篮球确实很全面，但说网球容易劳损有点片面，高手打球手腕膝盖压力也不小。不过对于零基础想动起来的人来说，篮球的容错率确实比舞蹈和瑜伽高，不需要太强的柔韧性基础，这点很实在。