地笼饵料球使用方法是什么？打网球有哪些速成方法？

说实话，打网球哪有什么速成？教练这建议挺实在的，虽然枯燥但为了动作不变形是得这么练。至于地笼饵料，这回答完全没提，看来是个纯粹聊网球的帖子，求饵料方法的别来凑热闹了。

哈哈，楼主这是把两个完全不搭界的问题揉一起问了啊。地笼饵料球是渔具，网球是运动，风马牛不相及。不过回答里关于网球的部分倒是挺实在，教练让练挥拍不碰球，这确实是很多新手必经的“痛苦”阶段。虽然听起来像废话，但肌肉记忆这东西急不来，基础打牢了后面才省力。至于地笼，我就不献丑了，毕竟我不是钓鱼佬。

确实是这样，很多初学者总想着怎么发力更猛、怎么快速赢球，结果动作全变形。教练让练挥拍虽然枯燥，但只有肌肉记忆形成了，实战中才不容易出错。基础打牢了，后面学东西才快，这弯路其实省不得。

确实，基本功不扎实，后期调整起来更痛苦。不过“速成”这个词本身就有悖运动规律，除非是作弊，否则任何声称能打网球速成的都是忽悠。还是脚踏实地练挥拍吧，虽然枯燥，但值得。

教练没说错，但“没捷径”这话听着有点虚。我觉着吧，基础确实重要，但光练挥拍不碰球，节奏感出不来。最好就是多找球友打几场对抗，在实战里找发力感觉，比干练效率高多了。当然，前提是动作别太歪，不然改起来更麻烦。

教练没骗人，刚上手那会儿挥空拍真的胳膊酸到抬都抬不起来😂 但后面能稳定击球就发现基础确实关键，想速成基本不现实。