大学体育选修网球有前途吗？

网球运动还能显著增加青少年的柔韧性。活动能增强关节周围组织的功能，肌肉温度升高后新陈代谢加快，粘滞性降低，肌肉的弹性和伸展性自然提升。无论是寒冷还是炎热的外部环境，通过合理的准备活动和汗水调节，都能保持关节柔韧性。长时间打球会让体内温度升高，从而提升腕、肩、腰、踝等多个关键部位的柔韧性，这在正确的动作指导配合下，能有效避免肌肉拉伤。