打网球会导致腿变粗吗

真正决定腿部形态的不是打网球，而是全身力量的运用方式。网球发力核心在于腰部和肩膀，通过转腰和挥臂将力量传导至球拍，而不是单纯依赖手臂或腿部蛮力。罗迪克虽然发球极快，但肌肉量远不如纳达尔，这就是因为动作连贯、用足了腰力。所以，掌握正确技术比担心肌肉变形更重要。