打网球时身体哪个部位用来找准球？
不归 打网球强调全身协调用力，最常见的方式是侧身转体挥拍，通过利用转体的腰力来带动手臂，而不是单纯靠手臂肌肉。
不归 评论 (1)
确实，很多业余球友容易陷入“用手臂发力”的误区，结果不仅打不远还容易受伤。核心在于“蹬地-转髋-送肩-挥臂”的链条传递，腰腹作为力量枢纽至关重要。能把身体像鞭子一样甩出去，才能打出有质量的一板。
不归 打网球强调全身协调用力，最常见的方式是侧身转体挥拍，通过利用转体的腰力来带动手臂，而不是单纯靠手臂肌肉。
确实，很多业余球友容易陷入“用手臂发力”的误区，结果不仅打不远还容易受伤。核心在于“蹬地-转髋-送肩-挥臂”的链条传递，腰腹作为力量枢纽至关重要。能把身体像鞭子一样甩出去，才能打出有质量的一板。