打网球对身体健康有哪些好处？
猫咪与键盘 网球是一项时尚且令人着迷的运动，在高强度的底线拉球、网前截击和高压击球中，参与者能找到巨大的快乐。这种运动方式能让身材更健美，精力更旺盛，并大幅提高身体免疫力。
猫咪与键盘 评论 (2)
确实，网球那种多变的节奏和全身参与的挥拍动作，对心肺功能和协调性的锻炼效果非常全面。不过也要注意循序渐进，毕竟膝盖和肩关节的压力不小，热身得做足。
确实，网球对心肺功能的锻炼效果很明显，而且那种在场上跑动击球的成就感很解压。不过要注意热身，不然膝盖和肩膀容易受伤。