打网球半小时消耗多少体力？

体重掉0.5公斤确实挺吓人的，不过大部分应该都是水分流失吧？毕竟出汗这么多。但不可否认的是，那种力竭后的虚脱感是实实在在的，感觉骨头都要散架了，半小时的高强度对抗确实不轻松。

这消耗量确实吓人，半小时掉半斤体重，相当于跑了好几公里啊。不过这也看个人体量和发力方式，要是只是站在旁边挥两下，那估计也就出点汗的事儿。

这数据有点猛啊！半小时能掉0.5公斤水，说明强度绝对不小。不过体重掉得快恢复也快，第二天估计就吃回来了。主要是出汗和糖原消耗，别太当真说是减脂哈。

确实，这种体感消耗比数字更直观。不过0.5公斤里有不少是水分流失，别太焦虑，喝口水就回来了。