打算学网球，怎么才能学会？有哪些技巧？

训练前一定要做充分的热身运动，重点缓解身体僵硬部位，特别是韧带。因为大幅度的网球动作很容易拉伤韧带或导致麻痹，所以热身能预防受伤。热身结束后休息5分钟，利用这段时间补充水分，用自来水冲洗面部降温，调整好心态再开始练习。