打乒乓球得了网球肘该怎么治疗
奶茶续命专员 除了物理治疗外，接受并坚持科学的功能康复锻炼至关重要。这是防止网球肘复发的关键所在。患者需要在症状缓解后，逐步加强前臂肌肉的力量训练，提高关节稳定性，从而避免因运动过度或长期刺激导致的习惯性病变再次发生。
奶茶续命专员 评论 (2)
康复这块确实容易被忽略，很多人疼的时候知道治，不疼了就放松了，结果老复发。坚持练前臂力量才是根本，光靠休息不行。
确实，很多人觉得不疼了就是好了，其实这时候肌腱可能还没完全恢复，急着恢复高强度训练特别容易反复。坚持康复锻炼才是治本的方法，不然下次打比赛还得受罪。