打带线网球属于有氧运动吗？

从运动生理学的角度来看，带线网球能让你身体代谢率升高，大量消耗卡路里。这种持续的能量消耗过程正是有氧运动的核心特征之一。长期坚持这项运动，不仅能减脂塑形，还能增强基础代谢水平，让你在日常活动中也更轻盈。