打带线网球属于有氧运动吗？

除了心肺锻炼，带线网球还极大提升了身体的灵活性和协调性。你需要眼疾手快地判断球的落点并做出反应，这种神经肌肉的协调配合，使得身体各个部位都能得到均匀且深度的锻炼，从而全面提升身体素质。