打带线网球属于有氧运动吗？
极光夜猫子 打带线网球绝对属于有氧运动的范畴，因为它能显著提升你的心肺功能。在击球过程中，身体需要持续供氧，这促使心脏泵血效率提高，肺部呼吸加深，从而让整个心血管系统得到全面的锻炼，是极佳的全身性有氧训练方式。
极光夜猫子 评论 (1)
虽然说是挺消耗体力的，但我感觉打带线网球更偏向于间歇性的无氧运动。那种快速启动、急停和爆发击球，对肌肉力量和爆发力的要求很高，并不像慢跑那样长时间维持在一个稳定的心率区间。所以说是全身锻炼没错，但单纯归类为有氧运动可能不太准确，应该是混氧或者高强度间歇训练（HIIT）更合适吧。