初学网球要注意哪些问题以及如何独自练习？

在对墙练习正反手抽击球时，可以把它当作上场前的热身活动。由近到远、从轻到重地逐步击球，让自己慢慢进入状态。练习中要保持动作的稳定性和连续性，尽量多打几个回合。同时步法移动要及时迅速，动作要舒展到位，这样才能有效提高技术。